Sposobnost

Gubitak težine tip # 205: Koristite đumbir za spaljivanje trbuh masnoće

Pin
+1
Send
Share
Send

Đumbir pomaže u borbi protiv trbuha na tri načina!

Ljudi često imaju ekstremna mišljenja o đumbi. Neki se mržnji moraju nesvjesno usaditi u hranu, dok su neki šiljati sve - od čajeva do kolača do currija - sa začinom. Ovaj članak, međutim, ne smije oduševiti mržnje toliko, jer ćemo razgovarati o koristima mršavljenja ovog poniznog rizoma. Kuhinjski ključ, đumbir se održava u visokom poštovanju u većini indijskih kućanstava jer je jedan od onih rijetkih kulinarskih sastojaka koji djeluju i kao hrana i lijek. Zdravstvene prednosti đumbira su obilje. Neki od njezinih terapeutskih opcija su od olakšavanja trbušne žlijezde do ublažavanja grlobolja. Kada je riječ o gubitku težine, đumbir je ništa manje od čuda i to je znanost podlogom!

Trbuščić i dječak su dva najzloglasnija brbljaža u cijelom tijelu. Bez obzira na to gdje se stoji koliko je fitness sposoban, nitko nije potpuno zadovoljan s njegovim ili njezinim srednjim područjem. Ako ste umorni od dlačenja i ne vidite rezultate, vjerojatno biste trebali razmotriti drugačiju metodu. Đumbir će biti izvrstan plamenik trbušnog masnog tkiva. Spoj gingerol pronađen u rizomi je ono što đumbir daje svoj osebujni pikantan okus. Osim davanja začina za svoje anti-nadut, ekspektoransko i gastro-zaštitno svojstvo, gingerol je također ono što čini đumbir tako briljantnu masnoću koja gori hranu.

Pa kako točno đumbir pomaže protiv trbuha? Akumulacija masnoća oko prsnog koša ili proširenog trbuha uglavnom je posljedica prejedanja, probavne smetnje ili hormonske neravnoteže, a sve se to može učinkovito baviti korištenjem đumbira.

Đumbir vas zaustavlja od prejedanja

Đumbir pomaže u reguliranju leptina, hormona koji govori vašem mozgu da ste jeli dovoljno! Kada se razina leptina kreće, vaš mozak ne shvaća da ste puni i to je kada završite prejedanje. Regulirajući razine leptina, đumbir pomaže u postizanju sitosti i sprječavanju epizoda binge ili overeating.

Đumbir promovira zdravlje želuca

Nepropusnost često može dovesti do nadutosti ili plina, što također može dati dojam rastegnutog, natečenog trbuha. I jedan od najstarijih i najboljih starih žena 'lijekova za nadutost i druge želučane nevolje je đumbir. Ublažavajući želudac i olakšavajući plin, đumbir pomaže u de-nadutosti trbuha.

Đumbir smanjuje stres

Stres je najveći neprijatelj trbušne masti. Zato neki ljudi primjećuju da se strukovi šire tijekom stresnih vremena. Đumbir ponovno dolazi do spašavanja snižavanjem hormona stresa kortizola, koji je odgovoran za pohranu masnoća oko vašeg želuca. Pomažući vam u borbi protiv stresa, đumbir također pomaže u smanjivanju nekih nuspojava povezanih s njom.

Kako koristiti đumbir

Ako ne možete podnijeti ukusni gingeri, uživajte u hrani, tako da ostali sastojci mogu maskirati svoj okus. Uništite ogroman komad, izvuci sok i okusite svoj čaj s njom. Oni koji vole đumbir ili mogu stvoriti obični đumbir "čaj" ili ga tumačiti s drugim masnoće spaljivanja hrane kao što su češnjak, limun ili med. Evo kako đumbir i med pomažu u smanjenju trbušne masnoće.

Pročitajte prethodni savjet o gubitku težine. Za više takvih savjeta o gubitku težine, posjetite našu sekciju mršavljenja.

Reference:

Saravanan, G., Ponmurugan, P., Deepa, M.A., & Senthilkumar, B. (2014). Djelovanje protiv pretilosti gingerola: učinak na profil lipida, inzulin, leptin, amilazu i lipazu kod muških pretilih štakora izazvanih visokom masnom prehranom.Časopis za znanost o hrani i poljoprivredi94(14), 2972-2977.

Katagiri, F., Inoue, S., Sato, Y., Itoh, H., & Takeyama, M. (2004). Usporedba učinaka Sho-hange-ka-bukuryo-a i Nichin-a na humane plazme adrenokortikotropnih hormona i kortizola s kontinuiranom izloženosti stresu.Biološki i farmaceutski bilten27(10), 1679-1682.

Izvor slike: Shutterstock

Gledaj video:

Pin
+1
Send
Share
Send